Dziś nasi Seniorzy uczestniczyli w gimnastyce ogólnousprawniającej , która odbyła się na świeżym powietrzu. Ćwiczenia prowadzono w formie grupowej, na stojąco jak i siedząco, więc każdy mógł wybrać najbardziej odpowiadającą mu formę ćwiczeń. Świeże powietrze sprzyjało ćwiczeniom oddechowym. Seniorzy grali w piłkę, a także wykonywali ćwiczenia rozciągające w miarę własnych możliwości. Zarówno przed gimnastyką, jak i po dokonano pomiaru poziomu ciśnienia krwi i tętna.
Niektórzy z naszych Seniorów stwierdzili, że gimnastyka na świeżym powietrzu spowodowała, że ból głowy na który narzekali, ustąpił. Także w tym przypadku słynne powiedzenie mówiące, iż ,, Ruch może zastąpić prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruch” sprawdza się doskonale.
Seniorzy po ćwiczeniach odpoczywali na ławkach, opowiadając sobie historie z życia codziennego,a także regenerowali siły popijąc od czasu do czasu wodę mineralną.
